평생 늙지 않는 사람이 있습니다.

나이는 한 살 한 살 먹지만

기질과 풍도는 늙지 않습니다.

그들에겐 몇 가지 특성이 있는데

누구나 배울 수 있는 것들입니다!
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1: 동심을 가지고 있다!

어른이 되어서도

천진함을 유지하는 것은

매우 어려운 일인데,

무관심과 유치함 표현이 아니라

시시각각 변하는 세상을 보면서

아름다움에 대한 믿음입니다.

항상 호기심을 유지합니다.

행복과 가장 가깝기 때문에

그들은 자연히 젊어 보입니다.
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2: 웃기를 좋아한다!

웃기를 좋아하는 사람은

한 가닥의 봄바람 같아서

사람들의 기분을 즐겁게 합니다.

웃기를 좋아하는 사람은

사람들에게 친절함을 주므로

가족, 친구 및 모든 사람들과

잘 지낼 수 있도록 보장합니다.

그들은 남과 비기지 않고,

사소한 일에 신경 쓰지 않으며,

자기 생활을 소중히 여기면서,

만족할 줄 알고, 즐길 줄 압니다.

자주 웃으니 늙어 보이지 않죠.
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3: 일상 차림새에 신경 쓴다!

늙기 전 정신이 무너지면 안되고,

젊음 잃은 허탈에 빠져선 안 되며,

모든 아름다운 것이 더 이상

내 것 아니라고 생각해선 안 되고,

자신을 씻고 단장하는 것이

젊은이들만의 일이라고

생각해서는 안 됩니다.

젊은이들은 천연미가 있으므로

요란하게 단장할 필요 없습니다.

하지만 노인들은 상황이 다르죠.

집에서든 밖에서든 상황에 따라

수시로 자신을 살피고 수정하며

품위 있고 호방하고 관대하며

성숙된 아름다움 나타내야 하죠.

단장을 적절하게 품위 있게 하면

전체가 활기차고 자신감이 넘치며

실제 보다 10년은 젊어 보입니다!
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4: 독서, 공부 및 여행을 즐긴다!

독서를 하여 바뀌는 것은

얼굴의 모양이 아니라

얼굴의 정신적 풍모입니다.

뱃속에 시와 문장이 많으면,

기품이 점차 고상해 지면서

내 모습은 지적으로 변합니다.

독서는 생각을 넓혀주고

여행은 시야를 넓혀줍니다.

책을 좋아하고

여행을 좋아하는 사람들은

모든 것에 대해

자기의 견해가 있습니다.

남의 말에 덩달아 춤추지 않고

풍채와 재질이 사방에 날리며

활력이 넘치는 사람들입니다.
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5: 마음을 착하게 쓴다!

젊어 보이는 사람은

품성이 단순하고 마음이 착하죠.

이것은 얼굴에 비낀

장기적으로 수련한

마음과 행동의 투영입니다.

모양은 마음에서 생긴다 했는데

친절과 사랑이 가득한 사람은

얼굴에서 신비한 빛을 발산하죠.

대체로 관대하고 후더운 사람은

복된 얼굴을 가지고 있고,

성격이 온유하고 부드런 사람은

아름다운 얼굴을 가지고 있죠.
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6: 더 나은 삶을 추구한다!

젊어 보이는 사람은

항상 활력이 넘치고

한곳에 머물러 있지 않습니다.

은퇴 후에도 여전히 여러 면에서

새로운 일을 찾아서 하고,

노래, 사진, 그림과 서예, 춤 등

제 능력 범위에서 다양한 활동에

적극적으로 참여합니다.

이렇게 하면 눈앞에 펼쳐진 삶이

더욱 활기차고 다양해지며

정신 상태가 더욱 충만해집니다.
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7: 생활의 정취를 가진다.

삶에 대한 사랑만으로 부족하고,

거기에 정취까지 더해진다면

그야말로 금상첨화죠.

돈으로 산 우월감만 즐기지 말고

몇 가지 녹색 화분 키운다거나,

손으로 몇 가지 도구 만드는 등

따로 자기만의 정취를 가집니다.

이렇게 멋지게 살줄 아는 사람을

세월도 차마 늙게 하진 못하죠.
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8: 규칙적으로 운동을 견지한다!

건강은 젊음을 유지하는 기본이고,

늙어 보이지 않은 사람이라도

속부터 활력을 발산할 수 있도록

운동을 꾸준히 해야 합니다.

스포츠에 대한 애착과 견지는

사람을 건강하게 만들고

더욱 성공적이게 부각합니다.
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9: 독립자주한다.

자립은 노화 방지의 황금 열쇠.

독립자주로 사는 사람은

남을 위해 살지 않으며

휴식과 자기관리를 잊지 않고,

남에게 의뢰하지 않습니다.

그들은 근심이란 것을 모르며

주저하지 않고 강하고 담대하며

세월의 흔적을 새기기 어려워

쉽게 늙지 않습니다.
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10: 내심을 풍요롭게 한다!

마음이 넉넉한 사람은

자신만의 강인한 기운이 있고,

종래로 삶의 방향을 잃지 않으며

쉽게 늙지 않습니다.

젊다는 것은 상태일 뿐만 아니라

마음가짐의 선택이기도 합니다.

그들은 아주 열심히 살며,

경제적 여건이 빠듯함에도

여유작작하게 살줄 압니다.
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11: 좋은 습관 유지한다!

일에 바쁘고 생활에 지쳐도,

일찍 자고 일찍 일어나는 습관,

제때에 자고 밤새지 않는 습관,

생체시계 습관을 지켜야 합니다.

제때에 자지 않고 밤새는 습관이

몸을 가장 험하게 망가뜨립니다.

자주 습관적으로 밤을 새면

정신 상태가 흐려지고

신경이 취약해집니다.

쉽게 화를 내고 조급해 하며

육체적으로나 정신적으로나

노화가 급속히 촉진됩니다.

규칙적인 생활과 충분한 휴식은

젊어 보이는 관건 열쇠입니다.
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12: 감정 조절하고 평상심 유지.

정서적으로 안정된 사람은

순수한 마음으로 세상을 보고

기쁜 마음으로 인생을 삽니다.

평상심으로 애정을 불러오고

부드러운 마음으로

장애물을 제거합니다.

사람이 젊다는 것은

삶에 대한 태도일 뿐만 아니라

일종 가치관에 대한 선택입니다.

정서적으로 안정되면

혼잡한 세상에서도 얼마든지

최선의 삶의 방식 찾을 수 있죠.

이렇게 지혜로운 사람은

세월이 흘러도 늙지 않습니다.
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동포여러분!

사람은 서서히 늙는 것이 아니라

순식간에 늙는다고 합니다.

늦가을 한번 비에 확 추워지듯이

사람이 늙어가는 것은

첫 주름, 첫 흰머리부터가 아니고

신심을 포기한 그때부터입니다.

끝까지 신심을 포기하지 말아야

건강과 젊음을 지킬 수 있습니다.

오늘도 신심을 잃지 말고

젊어지는 하루 되십시오!
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재한동포애심총회 현용수

2021년 9월 10일 금요일